В своём Инстаграм @tolokosha_beauty делится секретными техниками и показывает, как стать моложе и красивее без инъекций и пластических операций, используя внутренние ресурсы организма. Более 1000 женщин помолодели на 5-10 лет всего за несколько месяцев после прохождения ее программы, стали чувствовать себя увереннее и изменили отношение к жизни: пошли на занятия танцами, встретили свою любовь, начали путешествовать, а главное – просто любить себя. Потому что фейсбилдинг – это не только про молодость, это про женственность, естественность и внутреннюю красоту.
На нашем сайте Марина ведет еженедельную колонку «Красота своими руками», где делится с вами лайфхаками и техниками по естественному омоложению. Как убрать отеки за 10 минут или избавиться от морщин на лбу, почему «обвисает кожа» и зачем нужно работать над осанкой, чтобы подтянуть овал лица
Еженедельная рубрика «Красота своими руками» от Марины Толоконниковой С возрастом каждая из нас замечает, что лицо будто бы «сползает вниз». И происходит это не столько под воздействием гравитации, сколько из-за спазма мышц. Напряженные мышцы спины и шеи тянут лицо снизу, а спазмированный апоневроз (или сухожильный шлем) собирает гармошкой лоб, опускает бро...
Еженедельная рубрика «Красота своими руками» от Марины Толоконниковой А вы знали, что с помощью фейсбилдинга можно улучшить состояние не только лица? И речь сейчас не о шее и декольте (их я отношу к лицу и прорабатываю эти зоны ежедневно), а о руках. В начале весны, это особенно актуально: батареи по-прежнему сушат воздух в помещении, а заодно и нашу кожу, а витаминов...
Еженедельная рубрика «Красота своими руками» от Марины Толоконниковой. Очень часто мы даже не знаем, как на самом деле могут выглядеть наши губы, если убрать спазмы и зажимы на лице. Вы уверены, что ваши губы тонкие от природы, и с этим уже нельзя ничего поделать? Попробуйте нехитрые техники, которые при регулярном применении смогут изменить ситуацию. Каждый день мы по...
На прошлой неделе мы разобрались, чем опасны патчи и почему их не следует использовать. Особенно регулярно. А сегодня я покажу несколько простых упражнений, которые улучшат не только зону под глазами, но и поднимут веки, разгладят «гусиные лапки». И, внимание – побочный эффект – помогут восстановить зрение! Хочу показать личные результаты моих занятий: Уже через месяц е...
Оказывается, патчи - не такое уж новое изобретение, им уже больше 20 лет! И за это время они прочно вошли в нашу жизнь. Никого не удивить этими яркими полумесяцами, женщины и даже мужчины клеят их в машине, самолёте - везде, когда появляется такая возможность. В чем подвох? Но так ли они полезны, как заявляют производители? Действительно ли они способны убрать морщины, увлажнить кожу и напитать ...
Еженедельная рубрика «Красота своими руками» от Марины Толоконниковой Уже давно не секрет, что морщины появляются не от того, что «кожа отвисла», а от спазма мышц. Спазмы могут образоваться по разным причинам: активная мимика, неправильная осанка (от этого происходят перекосы и асимметрия, которая с возрастом переходит и на лицо). От напряжения мышца укорач...
Еженедельная рубрика «Красота своими руками» от Марины Толоконниковой Как вернуть упругость коже за 2 недели? До нового года осталось не так уж много времени, но каждая из нас хочет быть особенно красивой и свежей в эту волшебную ночь. У меня для вас хорошая новость: если взяться за себя прямо сейчас, можно успеть преобразить свое личико и сделать его по-настоящему сия...