Психолог и сексолог Алёна Гоголева:

Свой путь в профессию героиня этого интервью начала с гималайских гор и буддийских созерцательных практик. Глубокое изучение психологии позволило ей понять, что изменения к лучшему возможны в любом возрасте.

О том, почему люди всё чаще обращаются к психологам, способны ли антидепрессанты заменить психотерапию, и какую помощь можно получить в созданном ею центре, Алёна Гоголева рассказала в этом интервью.

Как правило, люди начинают углубляться в психологию, когда испытывают потребность разобраться в себе или своих отношениях с близкими. Алёна, расскажите, что стало для Вас отправной точкой в выборе профессии психолога и сексолога.

В жизнь каждого из нас психология приходит так или иначе. Тайны души и ума меня интересовали с детства. По сравнению с изучением внутреннего непризнанного до конца мира все остальные науки казались прикладными. Я читала Библию, разбирала жития святых. Позднее меня увлекла астрономия и философия, а в юности я ушла в изучение буддизма и других восточных религий. И всё это нужно было как-то объединить, а самое главное – объяснить. И после поездки в Тибет я приняла решение углубиться в изучение психики.

Алёна Гоголева. Фото из личного архива.

А практиковать когда начали?

Практиковать я начала ещё до защиты диссертации и получения диплома о высшем образовании. Стала принимать первых клиентов с 2008 года, когда у меня уже были дипломы и сертификаты по психологической переподготовке, но я не считала, что могу практиковать в полную силу, не имея высшего образования. Но последние девять лет моя практика стала официальной и постоянной.

Клиенты о Вас очень хорошо отзываются, отмечая в комментариях, что Вы доброжелательная, внимательная, умеете сразу к себе расположить. Эта эмпатия у Вас врождённая или приобретённая с опытом работы?

Абсолютно любое качество можно в себе развить, но есть те, от которых никуда  не деться! Это шутка, но не совсем. Я всегда была человеком, к которому приходили за советом, иногда казалось даже, что только за этим.

Мне нравилось собирать пазлы жизни людей. Ничто так не вдохновляло, как это увлекательное занятие. Через других ты начинаешь всё больше понимать себя, даже когда кажется, что и так со всех сторон проработанный. Но нет, сюрпризам  всегда есть место.

Алёна Гоголева. Фото из личного архива.

Со времён пандемии люди чаще стали обращаться за психологической поддержкой. Вы тоже отмечаете это в своей практике?

Не думаю, что дело в пандемии, просто популярность психологии растёт. У людей растёт желание познать себя,ивотуженамнекажетсячем-топостыднымобратитьсякпсихологу.Книжныеполкивмагазинах,подкасты – всё это даёт уверенность в том, что быть, услышанными и неодинокими в своих чувствах – это нормально.

Как считаете, активно рекламируемые антидепрессанты способны заменить помощь психолога человеку, находящемуся в состоянии сильного стресса, тревожности или депрессии?

Для начала важно понять причины депрессии. Если этот диагноз установлен компетентным специалистом, и степень выраженности не позволяет пациенту работать над собой, то, конечно, без препарата не обойтись. Но это лишь подготовка к лечению депрессии, а не само лечение! Такие состояния необходимо преодолевать и учиться другим методам адаптации вместе с психологом или психотерапевтом. Если у вас нет навыка справляться с трудностями, тревогой, болью, то депрессия навсегда не исчезнет.

Алёна Гоголева. Фото из личного архива.

С какими запросами или эмоциональными переживаниями к Вам обращаются в последнее время чаще всего?

На первом месте всегда были и остаются межличностные отношения, расставания, потеря себя и желание самореализации. Как бы ни менялся мир, запросы и внутренние терзания неизменны.

Какие техники и методы терапии Вы используете в работе с клиентами?

Выбор метода и техники зависит от способностей и предпочтений клиента. Сегодня это называется интегративный подход. Я работаю в техниках гипноза, краткосрочной терапии, КПТ, НЛП, ДПДГ, арт-терапии, а также в семейной и клинической терапии.

Алёна Гоголева. Фото из личного архива.

Знаем, что на данный момент Вы открываете центр психологической помощи. Как он называется, и какие специалисты будут вести в центре приём?

Я долгое время вела приём в арендованных кабинетах, центрах, клиниках, но далеко не всегда пространство и атмосфера отвечали пожеланиям. Сейчас мы открываем свой центр психологической помощи «Внутренний баланс». Там будет представлен максимально возможный комплекс направлений психотерапии, чтобы каждый клиент мог найти своего специалиста и получить квалифицированную помощь.

В нашем центре будут вести приём семейный, перинатальный, детский психологи, а также телесно-ориентированный специалист, КПТ-, АСТ-психотерапевт, психоаналитик и сексолог.

Сессии будут проходить только в очном формате, или онлайн-терапия тоже возможна?

Безусловно, это будут и онлайн, и очные встречи. Сегодня все технологии направлены на то, чтобы облегчить возможность получения помощи специалиста. И это прекрасно.

Алёна Гоголева. Фото из личного архива.

Как можно записаться на приём в Ваш центр?

На данный момент это можно сделать по номеру +7 911 080 00 50 в Telegram или WhatsApp. Уже скоро откроется запись через наш сайт IB-center.ru, а в дальнейшем записаться к нашим специалистам можно будет на всех доступных интернет-площадках.

Алёна, благодарим Вас за интервью!

Сайт: ib-center.ru

Telegram: psyhosexolog_gogoleva