Коуч Светлана Мозиас знает, как вернуть себе себя, помогает побороть внутренние страхи и учит смотреть на происходящие изменения как на ценный ресурс. В этом интервью она рассказала, почему сейчас как никогда нам всем важно обрести внутренние опоры, и как это можно сделать при помощи программы «Основа».
Светлана, расскажите, что привело Вас в коучинг.
Я начала свой путь с работы над собой, поворотным моментом стало рождение дочери. Очень быстро я поняла, что по мере того, как дочь растёт, она всё больше считывает моё поведение, отношение к жизни, к окружающим и себе.
Я сама была и в терапии у психолога, работала с коучем. Этот опыт сформировал у меня желание пойти дальше в сфере одного из моих высших образований — психологии. После повышения квалификации я освоила коучинг как метод достижения желаемого.
Ваш телеграм-канал называется «Верни себе себя». Как лично Вам удалось вернуть себе себя, и как помогаете делать это другим?
В нашей жизни периодически случаются встряски. Я тоже переживала свои непростые моменты и искала помощь. Для меня это был целый путь, длиною в 10 лет. И коучинг помог мне перестать застревать в прошлых обидах и травмах, научил смело смотреть в желаемое будущее и идти вперёд.
Часто говорю, что я сама — продукт своего продукта. Весь полученный опыт и знания по психологии, коучингу, системным расстановкам я обобщила в программе «Основа». Это как раз системная работа по восстановлению внутренних опор человека. Ведь события последних четырёх лет показали, что наш мир очень быстро меняется, и всё то, что казалось нам стабильным и надёжным, тоже трансформируется, поэтому внутренние опоры сейчас нужны как никогда.
На протяжении трёх месяцев личной работы мы выстраиваем с клиентами надёжные внутренние опоры, формируем систему координат и прокладываем простой и понятный путь к целям и желаниям. Таким образом, человек может восстановить контакт с собой, вновь слышать себя и идти туда, куда зовёт сердце. Посреди всего того информационного шума, который нас сейчас окружает, возможность слушать себя — это мощнейший внутренний ресурс.
В своём телеграм-канале Вы говорите о том, что страх — это хорошее чувство. Как это понимать?
Я говорю о том, что страх — это наша внутренняя защита.
Каждый раз, когда нужно сделать шаг в новое, мы очень ярко ощущаем страх. Это наш естественный предохранитель.
В процессе длительной эволюции в нашем мозге формировалось убеждение, что безопасность равно стабильность. Мы же живём в эпоху стремительных перемен, когда то, что ещё вчера казалось совершенно непонятным, сегодня становится неотъемлемой частью нашей жизни. Поэтому способность смотреть на изменения как на ценный ресурс — это ключевой навык для современного человека, и я знаю, как помочь преодолеть страх.
Бояться — это нормально, но жить в постоянном страхе — всё равно что ходить с гирей ненужного груза в то время, как решение проблемы находится на расстоянии вытянутой руки.
В чём, на Ваш взгляд, отличие желания от намерения, или эти понятия тождественны?
Я очень люблю говорить о различиях этих понятий. В чем разница между желанием и намерением? Желание всегда ассоциируется с будущим, в сущности, оно является иллюзией, а вот намерение живёт в настоящем времени, и потому оно реально.
Если расширить понятие «намерение», то тут мы говорим об осознанной цели, решимости и неотъемлемом всепоглощающем ожидании чётко сформулированного события с полным отсутствием сомнений в его необходимости.
Какими принципами Вы руководствуетесь в работе с клиентами?
В своей работе я руководствуюсь тремя важнейшими принципами.
Первое — это индивидуальность, ведь каждый из нас соткан совершенно уникальным образом.
Второе — регулярность как залог успеха в любом деле, будь то физическая работа или тренировка своей души и мышления.
И третье — это простота. Наш мозг отвергает то, что сложно, поэтому все инструменты и шаги к цели должны быть максимально простыми и понятными.
Исходя из этих принципов, я выбираю те или иные методы из своего арсенала знаний психологии, системных расстановок и коучинга.
Насколько быстро Вам удаётся приводить людей к результату?
Важно понимать, что волшебной таблетки не существует. Результат обеспечивают только системная работа и взрослая позиция. Мои клиенты после прохождения личного сопровождения по программе «Основа» отмечают долгосрочный эффект. Даже спустя полгода после окончания работы я получаю слова благодарности от клиентов, которые решили пройти этот путь к себе.
Как считаете, а самому коучу нужен коуч?
Любому помогающему практику нужна поддержка и личная работа. У коуча это не только личная работа, но ещё и супервизии для поддержания своего личного и профессионального роста.
Я очень серьёзно и трепетно отношусь к работе с людьми. Для меня это ценный процесс соприкосновения душ, когда клиент пускает меня в своё святое святых, самое уязвимое место. Поэтому сама я регулярно продолжаю работать над собой и с коучем, и с супервизором для повышения квалификации в качестве помогающего практика.
Светлана, благодарим Вас за интервью!
И я благодарю Вас, а всех желающих приглашаю в свои соцсети и на первую бесплатную встречу-знакомство.
Telegram: lifecoach_SvetlanaMozias
