Альбина Нарсеева

Учёные посчитали, что примерно от 50% до 80% времени нашего бодрствования мы проводим сидя. Условия труда, а порою и наши увлечения, например, страсть к компьютерным играм, заставляют нас подолгу – по 8-12 часов в день и дольше – сидеть на одном месте. Многие исследования говорят о том, что «сидячие» профессии провоцируют множество проблем, связанных со здоровьем, одна из к...

О том, что такое интервальное питание, мы поговорили с Ольгой Фроловой, тренером, кандидатом в мастера спорта по фигурному катанию, автором курса «Интервальное питание», с помощью которого женщины теряют лишние килограммы без возврата, не изнуряя себя диетами и часовой физической активностью, приобретая при этом здоровое, подтянутое, спортивное и энергичное тело. 13 лет спорта, трениро...

О том, что такое бизнес-патриотизм и как добиться успеха начинающим предпринимателям, мы поговорили с российским предпринимателем, управленцем Рахманом Янсуковым, основателем и президентом компании «ЯНСУКОВ ГРУПП», президентом Ассоциации предпринимателей по развитию бизнес-патриотизма «АВАНТИ». Ассоциация предпринимателей по развитию бизнес-патриотизма «АВАНТИ»...

О работе стилиста мы поговорили с Дмитрием Авданкиным, скульптором-художником по волосам. Дмитрий может сделать практически любую форму стрижки, не используя расческу. Владеет всеми известными техниками стрижек и окрашивания волос. На собственном показе в Греции в формате шоу-показа создания стрижек и образа стриг свою модель, висевшую вниз головой. Имеет множество наград и грамот в этой отрасли. ...

О том, какие проблемы существуют в мебельном бизнесе, мы поговорили с предпринимателем Ольгой Чернышовой, владелицей мебельного бутика «Шифоньер», номинантом премий «Успех-2020» в номинации «Предприниматель года» и Number One Awards 2020 в номинации «Бизнес-леди № 1». Ольга, здравствуйте, расскажите немного о Вашем мебельном бутике «Шифоньер...

О том, какая продукция для улучшения социальной доступности для маломобильных граждан, людей с ограниченными возможностями выпускается в России, мы поговорили с Александром Буравковым, собственником завода тактильного оборудования «ТифлоТехника», владельцем сети магазинов технических средств реабилитации «ТифлоМед» и завода по производству реабилитационного оборудования &la...

О том, как выбрать хорошего косметолога и по каким критериям можно определить его профессионализм, мы поговорили с Ольгой Моретти, дипломированным специалистом, врачом – дерматовенерологом-косметологом в области инъекционной косметологии с профессиональным опытом работы более 5 лет. Ольга, здравствуйте, расскажите о том, как Вы пришли в косметологию. С чего все начиналось? Я выучилась на ...

Павел Удников – тревел-эксперт, владелец визового агентства QneTwoVisa, создатель онлайн-курса «Путешествия на минималках». Павел посетил 37 стран, помог более 100 путешественникам в условиях закрытых границ во время пандемии и в эпоху санкций получить шенгенскую визу и попасть в Европу. Пишет гайды и помогает другим грамотно планировать путешествие, существенно экономя при этом....

Каким должен быть адвокат? Всегда ли возможно доказать свои права в суде и отстоять их? Как выбрать подходящего адвоката? Об этом и о многом другом мы поговорили с Ириной Майоровой, адвокатом по гражданским делам с юридическим стажем более 15 лет, соучредителем коллегии адвокатов «МКА САО г. Москвы». Ирина помогает другим в решении правовых вопросов разной сложности, разрешает юридичес...

Существует ли «правильный» выбор? Как наш выбор влияет на нашу реальность? Можно ли сделать выбор быть счастливым и быть им? Что вообще такое счастье, от чего оно зависит и как его достичь? Об этом и о многом другом мы поговорили с автором нашумевшего бестселлера «Что будет, если я выберу?», выпущенного издательством «ЭКСМО», трансформационным бизнес-тренером, л...