Ирина Шибаева о взрослости и зрелости

Сегодня у нас в гостях Ирина Шибаева — врач-невролог и психоаналитический психотерапевт с богатым опытом. Она поделится с нами мнением о зрелости и взрослости, расскажет о своём пути от медицины к психологии, о том, как открыла собственный психологический центр «Потенциал», а также о своих текущих проектах.

Ирина Шибаева. Фото из личного архива.

Ирина, хочу попросить Вас рассказать немного о себе нашим читателям. 

По первому образованию я врач, врач-невролог. С отличием закончила медицинскую академию, а после обучалась детской неврологии и эпилептологии. Параллельно с этим для кандидатской диссертации я решила получить психологическое образование и поступила на клиническую психологию. Там же встретила своего первого будущего психоаналитика и тогда же заинтересовалась психоанализом. С 2009 года я веду прием как психоаналитический психотерапевт.

В 2012 году закончила Восточноевропейский институт психоанализа. После окончания, в этом же году, организовала психологический центр «Потенциал» в городе Екатеринбурге, существующий по сей день, в стенах которого выросли и сформировались более 20 специалистов. Имею более 30 тысяч часов практики — постоянно прохожу дополнительные курсы и тем самым совершенствуюсь. 

Сейчас я обучаюсь у специалистов во Франции и до сих пор руковожу психологическим центром, веду достаточно много проектов. Один из наших проектов — это подкасты. 

Психпросвет — это подкаст для тех, кто интересуется психологией, просветительский проект.

В нашем центре разработаны оригинальные программы для отработки практических навыков с привлечением актеров. Ну а в прошлом году вышла моя первая книга. Сейчас я пишу уже вторую, в которой хотелось бы доступным языком рассказать достаточно важные и полезные вещи для людей, которые хотят начать своё дело. 

Соответственно, у меня 16 лет опыта работы, я супервизор, состою в организации и на данный момент ещё самостоятельно обучаю специалистов.

Как Вы решили связать свою профессиональную сферу жизни с психотерапией? Что подтолкнуло к такому решению?

Я с самого начала хотела стать учёным — не планировала становиться психотерапевтом или психологом. Поступила в медицинский институт, для того чтобы заниматься мозгом, исследовать мозг. Ещё в студенческие годы активно занималась исследованиями — посещала научные кружки и сообщества. Но волею судьбы попала на кушетку к своему первому психоаналитику, соответственно, так и заинтересовалась психоаналитической психотерапией. 

Хочу сказать, что это направление — пожалуй, самое сложное из всех возможных, да и вообще самая сложная специальность. Считается, что в среднем специалист формируется за 15–20 лет. В России я прошла практически все обучения, а сейчас активно учусь во Франции, как и сказала ранее. 

Наверное, всю жизнь, пока мы работаем, мы вынуждены самосовершенствоваться, учиться, изучать себя и тем самым помогать другим людям. 

Ирина Шибаева. Фото из личного архива.

Как профессионал в области психотерапии, сталкиваетесь ли Вы со стереотипами о взрослом человеке? Какие из них, по Вашему опыту, наиболее распространены и как с ними можно бороться?

Честно говоря, тема взрослости и зрелости не очень актуальна в настоящее время. Скорее, сейчас больше актуальна тема успеха, денег, заработка, тема поиска правильного партнера. А вот о собственной личной зрелости и взрослости люди мало задумываются. 

Лишь иногда можно встретить некоторые высказывания или мнения, которые, так или иначе, демонстрируют эксперты, и они бывают очень противоречивы. Но, в общем-то, наверное, можно найти два общих момента, которые объединяют все эти взгляды. 

Я говорю как профессиональный психолог, что именно ответственность и совесть делают взрослого человека взрослым человеком. Умение нести ответственность и вести себя по совести — это отличительные характеристики взрослых людей. 

Ирина, меня очень заинтересовала Ваша книга «По-взрослому. Шпаргалка для зрелых людей». Какими основными нитями пронизано Ваше произведение?

В своей книге я хотела саккумулировать опыт почти 16 лет работы, сделать так, чтобы в ней были созданы и собраны золотые правила, которыми могут руководствоваться все люди, стремящиеся быть взрослыми и функционировать, как зрелые люди. 

Каждая глава посвящена какой-то отдельной теме — партнерским отношениям, воспитанию детей, отношениям с самим собой, рабочим отношениям. Каждый может найти какую-то полезную информацию и понять, как действовать в тех или иных ситуациях, когда мы сомневаемся, не знаем, как себя вести, или хотели бы вести себя по-другому. Вся книга написана простым и понятным языком, чтобы это не было занудным длительным чтением, без каких-то очень заумных психологических фраз.

Ирина Шибаева. Фото из личного архива.

А как Вы определяете взрослость в контексте своей работы с клиентами и написания книги? Какие характеристики отличают настоящего взрослого человека от подростка?

Как я уже ранее говорила, основные два качества, которые характеризуют взрослую личность, — это умение брать ответственность за себя, за свою жизнь и за свое поведение, и совесть. 

То есть совесть здесь подразумевает собой не какие-то морально-этические нормы, а скорее внутренний свод правил, свои видения, понимания, как поступать с другими людьми, как вести себя в обществе. И самое главное — не просто понимать, но и придерживаться этих правил в поведении с другими людьми. 

А вот ответственность особенно отличает взрослых людей. Когда люди понимают, что от их действий могут быть определенные последствия и что за свою жизнь они должны отвечать сами. 

Фраза «я никому ничего не должен» такими людьми обычно не используются. Мы все понимаем, что мы взрослые люди и мы должны себе, должны своим детям и в какой-то степени тем людям, с которыми мы состоим в отношениях.

Ваша книга, безусловно, может вдохновить молодых людей на осознанность и самосознание. Скажите, какие важные уроки Вы бы хотели, чтобы молодежь вынесла из Вашего произведения?

Знаете, наверное, это не совсем уроки. 

Я была бы рада, если бы молодые люди задумались о себе, о том, что быть взрослым и зрелым — модно. И это большое удовольствие — руководить своей жизнью. Быть ребенком во взрослом возрасте — самое большое страдание и несчастье, которое лишает людей возможности жить свою жизнь и реализовывать свой потенциал. Тогда я буду считать, что свою работу я уже сделала, свою задачу я выполнила!

Ну а вообще хотелось бы, чтобы люди понимали, как оно в принципе должно быть с позиции взрослого человека — как на это смотрят профессионалы, которые занимаются психическим аппаратом. Понятно, что в книге мы говорим о некотором золотом стандарте, но это то, к чему следует стремиться. 

И хочется, чтобы люди понимали, что недостаточно просто родиться человеком — человеком, как говорят, нужно стать. А это ежедневная работа над собой — над своими мыслями, чувствами, ощущениями, переживаниями — и постоянные попытки перерабатывать все те импульсы, которые человек внутри себя имеет.

Ирина Шибаева. Фото из личного архива.

С учетом того, что многие люди испытывают страхи и сомнения, которые, в свою очередь, мешают им стать более ответственными, какие советы Вы могли бы дать тем, кто готов бороться с этим и развиваться?

Я бы сказала, что вообще не стоит ничего бояться!

Мы все имеем те или иные недостатки, сложности, какие-то противоречия. Стремясь быть взрослым и зрелым человеком, я понимаю, что, если я сталкиваюсь с какими-то проблемами, я просто иду и решаю их, не закрывая глаза, не делая вид, что это меня не касается, не отрицая. Не откладывайте на потом — делайте прямо сейчас.

Не бойтесь ошибаться. Мы живем, ошибаемся, извлекаем опыт — это самое главное! Ошибки нужны не для самокритики, а для получения опыта и дальнейшего движения вперед. Взрослые люди не зацикливаются на своих неудачах, они делают выводы и продолжают жить своей счастливой жизнью!

Сайт: i-shibaeva.ru, mp-potencial.ru

Книга: litres.ru/71272006/

Подкаст: podcast.ru/1576054853