Марида Ионова

Марида Ионова выросла в селе, где у семьи было свое хозяйство, и, по ее рассказу, еще ребенком составляла себе маски из натуральных средств, хотя дома над этим посмеивались. Первое образование она получила как косметолог, потом выучилась на нутрициолога, а после взялась за психологию.

Классическая нутрициология с подсчетом калорий и витаминами по расписанию показалась ей скучной, а трехнедельные марафоны — временной мерой: восемь участников из десяти, по ее наблюдению, возвращаются к прежнему укладу. Так сложился метод «Преображение за 62 дня», где питание, уход и работа с психологией идут вместе. Результат она объясняет через сложные проценты: человек честно считает, сколько внимания за день ушло на здоровье, на уход, на себя, — и через два месяца получает ровно то, во что вкладывался. Само число выбрано без символики, интуитивно, между шестьюдесятью и шестьюдесятью шестью днями, о которых пишут исследователи.

Начинала она с благотворительного курса: брать деньги за то, что не опробовано на живых людях, не могла. Первую группу составили десять человек зрелого возраста, и вывод оттуда она формулирует так: у зрелого человека остается неизрасходованный ресурс молодости — украшение, которое убрали в шкатулку и забыли, — и его можно вернуть в оборот. Работая с разными возрастными группами, она заметила и другое: старшие часто оказываются самыми дисциплинированными, а с теми, кому 30–40, сложнее — намерения у них непостоянны из-за информационного потока. Жесткое требование в курсе одно — порция не больше 250 граммов, продукты она заменяет постепенно.