Красота и здоровье

Есть всё, что душа пожелает, и одновременно худеть — разве это не мечта любой женщины? Именно поэтому интервальная диета 8/16 набирает всё большую популярность в соцсетях. Но одно дело, когда тебе такой способ обретения стройности рекомендует блогер, и совсем другое — что думает об этом дипломированный эксперт по питанию.  Так действительно ли эффективно интервальное голодание, и ...

К нашему всеобщему счастью, ковид ушёл, но вот последствия этого коварного заболевания всё ещё преследуют многих. Для тех, кто не понаслышке знает, что такое хроническая усталость, туман в голове и нарушения дыхания, Оксиген-Рейс тренировки — тот самый спасательный круг для возвращения к полноценной жизни. По крайней мере, именно так утверждает героиня нашего сегодняшнего интервью — ос...

Женское здоровье — это не только красота и хорошее самочувствие. Это уверенность в себе, состояние гармонии, способность любить себя и свое тело. Именно об этом мы будем говорить с Дмитрием Оводенко, доктором наук, руководителем клиники эстетической и хирургической гинекологии. Обсудим стереотипы, связанные с женским здоровьем, расскажем о  современных методах лечения и профилактики гин...

В далёком детстве героиня этого интервью, как и подавляющее большинство из нас, боялась лечить зубы. И это неудивительно, учитывая то, что представляла из себя стоматология советских времён, и как нетерпимы были врачи к нашим детским страхам.  Став взрослой, Юлия не только реализовалась именно в этой профессии, но и совместно с мужем открыла стоматологическую клинику «Семья». О то...

В современном мире люди все чаще задумываются о своём здоровье. Его сохранение – обязательное условие повышения качества жизни и обретения гармонии с собой.  Одним из важных критериев здоровья человека является состояние его волос. Издавна здоровые, густые волосы ассоциировались с силой и красотой. Волосы могут рассказать о возрасте, социальном статусе и даже характере человека, а для н...

Относительно косметологии в целом и некоторых бьюти-процедур, в частности, существует немало мифов, которые способны вселять страх и напрочь отбивать желание ухаживать за своей внешностью. А всё потому, что многие до сих пор плохо представляют себе, в чём разница между врачом-косметологом и порекомендованной «хорошей девочкой», за плечами которой в лучшем случае среднее мед.образование...

Елена Шпотя – нутрициолог, специалист аюрведе, человек, который знает многое о взаимосвязи физического, ментального здоровья и питания. Она помогает людям восстанавливать организм и начать «Жить себя». Елена рассказала PERSONO о том, что такое аюрведа, как наладить контакт с телом и поделилась секретом молодости. Елена, расскажите, как вы начали интересоваться вопросами здоровь...

Наступила весна – время, когда хочется обновлений не только в гардеробе, но и во внешности. Многие обращают внимание на появившиеся морщины или на то, что их губы стали менее чувственные, сочные и привлекательные. Но мы знаем, что самое привлекательное во всем этом, а это то, что все можно исправить, благодаря инновационным методам в косметологии, о которых мы побеседовали с врачом- косметол...

История успеха Натальи Клеймёновой – это история о том, как страсть к красоте и инновациям привели к созданию уникального бренда косметики, основанного на индивидуальном подходе. В нашем интервью с Натальей вы узнаете, как её горячее желание помогать другим экспертам избегать ошибок и использовать безопасные ингредиенты привело к запуску собственной онлайн-школы и развитию её личного бренда....

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в гостях у PERSONO системный нутрициолог, коуч по интегративному питанию, приверженец превентивного подхода в области проблем щитовидной железы Анна Смольская. В своей работе Анна делает особый упор на системный подход и персонификацию, создавая для каждого пациента индивидуальный план-стратегию восстановления с упором на питание, сон, физическую нагрузку и ...